6 เคล็ดลับวิธี เสกสาวผมบาง ให้ผมหนาขึ้นได้ง่ายๆ

0
1496

6 เคล็ดลับวิธี เสกสาวผมบาง ให้ผมหนาขึ้นได้ง่ายๆ

วิธีทำให้ผมหนา เป็นไปได้จริงหรอ? ต้องบอกก่อนว่า โดยเฉลี่ยแล้ว ผมคนเราจะยาวแค่ 0.5 นิ้วต่อเดือนเท่านั้น แต่รู้ไหมว่ามันมีเคล็ดลับที่จะทำให้ผมของเรายาวและหนาขึ้นกว่าเดิม วันนี้ Thailand Best Beauty ได้รวบรวมเคล็ดลับที่จะให้ผมหนาขึ้นได้ง่ายๆ มาฝากเพื่อนๆกันค่ะ

หลีกเลี่ยงแชมพูที่มีสารเคมีแรง ๆ

การเลือกแชมพูก็ส่งผลต่อเส้นผมของคุณได้ โดยเฉพาะแชมพูที่มีสารเคมีรุนแรงผสมอยู่ อาจทำให้ผมเสีย ผมร่วงอย่างรุนแรง ดังนั้นจึงควรหลีกเลี่ยงการใช้แชมพูที่มีส่วนผสมของแอมโมเนียม ลอริล ซัลเฟต (ALS) หรือ โซเดียม ลอริล ซัลเฟต (SLS) ซึ่งเป็นสารที่ทำให้เนื้อแชมพูหนาและเข้มข้นมาก ๆ มีฟองเยอะ ที่สำคัญสารเหล่านี้ยังรุนแรงต่อผมและทำให้เส้นผมและหนังศีรษะแห้งเสียอีกด้วย

ทานอาหารที่อุดมไปด้วยไบโอติน (Biotin) 
ไบโอติน หรือที่เรารู้จักกันอีกชื่อนึงว่า Vitamin H ซึ่งเป็นวิตามินที่ช่วยให้เกิดการเผาผลาญไขมัน และสร้างกรดอะมิโนซึ่งเป็นหน่วยหนึ่งของโปรตีน ซึ่งองค์ประกอบหลักของเส้นผมคือ โปรตีน ดังนั้นเราก็ควรกินอาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีน และควรกินอาหารที่มีไบโอตินร่วมด้วย เพราะไบโอตินจะช่วยส่งเสริมให้ร่างกายใช้โปรตีนในการสร้างเซลล์เส้นผมได้เต็มประสิทธิภาพมากขึ้น

ใช้ทรีตเมนต์บำรุงผม

บำรุงเส้นผมให้หนานุ่มด้วยทรีตเมนต์บำรุงผม หรือสูตรหมักผมจากธรรมชาติ เช่น น้ำมันมะกอก หมักทิ้งไว้แล้วจึงสระผมปกติ จะรู้สึกว่าผมนุ่มและหนาขึ้นค่ะ

ใช้น้ำเย็นสระผม
ใช้น้ำเย็น/อุณหภูมิปกติในการสระผม จะช่วยให้ผมของเราคงความชุ่มชื้นได้ดีกว่าสระผมด้วน้ำร้อน และจะทำให้ผมดูเงาสลวย และแข็งแรงมากขึ้นอีกด้วยค่ะ

ไดร์ผมแบบไม่ใช้หวี

แนะนำให้ลองเปลี่ยนมาไดร์ผมแบบธรรมดา โดยไม่ต้องใช้หวีควบคู่ไปด้วยจะดีกว่า แต่ก็ไม่ควรใช้ไดร์เป่าผมหรืออุปกรณ์แต่งผมที่ใช้ความร้อนบ่อยจนเกินไป เพราะจะทำให้ผมแห้งเสียได้ง่าย

อย่าทำสีผมมากเกินไป

ไม่ควรทำสีผมและกัดสีผมบ่อยมากจนเกินไป เพราะเส้นผมที่ถูกสารเคมีจากสีผมกัดฟอกเป็นประจำ จะยิ่งทำให้เส้นผมอ่อนแอ เปราะบาง จนอาจทำให้ผมแห้งเสีย ผมบาง ขาดหลุดร่วงได้ง่าย

ดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรง

นอกจากจะบำรุงดูแลเส้นผมแล้ว ก็อย่าลืมดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงด้วยนะคะ โดยสาว ๆ ควรหมั่นออกกำลังกายเป็นประจำ พร้อมกับทานอาหารที่มีประโยชน์ที่มีสารอาหารช่วยในการบำรุงเส้นผมให้หนาขึ้น เช่น อาหารจำพวกโปรตีน ปลา ไก่ พืชตระกูลถั่ว อาหารที่มีกรดไขมันโอเมก้า 3 เช่น ถั่ว อโวคาโด น้ำมันมะกอก รวมถึงอาหารที่มีวิตามินแร่ธาตุต่าง ๆ หรืออาจทานวิตามินเสริมเพิ่มได้ เช่น วิตามินบี ไบโอติน น้ำมันปลา เป็นต้น

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.