5 เหตุผลที่ทำให้ยังลดน้ำหนักไม่ได้ซักที

0
353

5 เหตุผลที่ทำให้ยังลดน้ำหนักไม่ได้ซักที

มีมากมายหลายเหตุผล ที่คนเรายังไม่สามารถเอาชนะความอ้วนได้เสียที ใจที่บอกอยากลดความอ้วน แต่พฤติกรรมนั้นตรงกันข้าม วันนี้ Thailand Best Beauty ได้รวบรวม 5 เหตุผลหลัก ที่ทำให้เพื่อนๆ ไม่สามารถลดความอ้วนกันได้สักที ยังไงลองปรับเปลี่ยนพฤติกรรมกันดูนะคะ รับรองการมีหุ่นสวย สุขภาพดี นั้นไม่ยากเกินความสามาถเราค่ะ

1. ยังใจไม่แข็งพอ

ก็ใช่น่ะสิ ใจไม่แข็งพอต่ออาหารตรงหน้า อาทิ ชาไข่มุก ข้าวขาหมู ข้าวมันไก่ น้ำอัดลม บลาๆๆๆ ทั้งหมดนี้เรียกว่าใจอ่อน กินไปก่อนค่อยลดทีหลัง พอรู้ตัวอีกที ปาเข้าไปร้อยโลแล้วจ้า หน้าท้องยื่น ที่ยืนเฉยๆ ยังพับมาสามชั้น โธ่คนเราใช้ชีวิตทุกวันยังลำบากแล้วเลย ยังต้องมานั่งใจแข็งกับเรื่องอาหารของอร่อยอีก

2. ผัดวันประกันพรุ่ง

พรุ่งนี้ค่อยลด คำจำกัดความของคุณผู้หญิงหลายคนที่บอกว่า กินวันนี้ก่อน พรุ่งนี้ค่อยลดก็ได้ พูดไปเป็นปียังไม่เริ่มทำเลย กว่าจะรู้ตัวก็ผัดไปเรื่อยๆ ทุกวันๆ จนน้ำหนักก็พุ่งขึ้นโดยไม่รู้ตัว

3. ไม่มีแรงผลักดัน

ไม่มีแรงขับเคลื่อนอะไรเลยในชีวิต แต่หากลองตั้งแรงผลักดันขึ้นมาดูสิ เช่น ถ้าฉันลดได้ 5 กิโลกรัม ฉันอาจจะได้แต่งงาน ได้ใส่ชุดแต่งงานสวยๆ หรือถ้าฉันลดได้ 3 กิโลกรัม จะซื้อกระเป๋าแบรนด์เนมเป็นของขวัญให้กับตัวเอง หรือถ้าฉันลดได้ 5 กิโลกรัม แฟนต้องมาขอฉันแต่งงานแน่เลย เราจะได้มีแรงผลักดันทำให้ตัวเองสวยอยู่ตลอดเวลา พร้อมรับกับทุกสถานการณ์

4. ขี้เกียจ เหตุผลสุดเบสิกแต่ฟังแล้วเข้าใจ

คนมันขี้เกียจ ให้ไปออกกำลังกาย เดินบนลู่ วิ่งบนลู่ คาดิโอเผาผลาญแคล บอกว่าขี้เกียจ แต่ถ้าบอกว่าเดินห้างกันมั้ย คุณผู้หญิงรู้ตัวเองกันมั้ยว่า การเดินช็อปปิ้งเดินประมาณ 3 ชั่วโมง เดินวนทั้งห้างแล้ว ก็ยังสามารถเดินไหวอยู่เลยเชื่อมั้ย เพราะฉะนั้นตัดทิ้งเถอะไอ้คำว่าขี้เกียจ ถ้าตัดเร็วได้เท่าไร ยิ่งลุกขึ้นมาออกกำลังกายได้เร็วเท่านั้น แถมความอ้วนก็จะหายได้เช่นกัน

5. เงินไม่เอื้ออำนวย

สามารถออกกำลังกายที่บ้านได้แล้ว เก็บเงินที่จะเข้ายิม เพราะสุขภาพดีเดี๋ยวนี้มีให้เลือกหลายวิธี หลายรูปแบบ อย่างในยูทูบยิ่งมีวิดีโอสอน ให้ทำที่บ้านได้สบายๆ หุ่นดีแถมยังมีเงินเหลืออีกด้วย

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.