เพื่อสุขภาพที่ดีควรมีกระเป๋าหนักไม่เกินเท่าไหร่?

0
909

เพื่อสุขภาพที่ดีควรมีกระเป๋าหนักไม่เกินเท่าไหร่?

เมื่อเราออกนอกบ้านสิ่งที่ขาดไม่ได้เลยสำหรับผู้หญิงคือ “กระเป่า” ซึ่งมีรูปทรงต่างๆ ตามสไตล์ของแต่ละคน และในกระเป๋าก็จะมีของจิปาถะที่ใส่ลงไป เช่น กระเป๋าสตางค์ มือถือ แป้งพัฟ ลิปสติกส์ ลูกอม ยาดม อื่น ๆ อีกมากมาย สิ่งของเหล่านี้จะไปเพิ่มน้ำหนักให้กระเป๋า บางคนกระเป๋าหนักมากกกก แล้วรู้ไหมคะว่าสาเหตุหนึ่งของอาการปวด เมื่อย ล้า บริเวณหัวไหล ต้นคอ หรือบางคนปวดเมื่อยลงไปถึงสะโพกนั้น มาจากการสะพายกระเป๋าที่หนักเกินไป เราควรดูแลอย่าให้กระเป๋าหนักเกินไปนะคะ เรามาดูกันคะว่ากระเป๋าแต่ละแบบที่ใช้กันหลัก ๆ ควรหนักไม่เกินเท่าไร

1. กระเป๋าสะพายไหล่ จะถูกรับน้ำหนักโดยไหล่เพียงข้างเดียว ถึงแม้จะใบเล็กหรือใหญ่ก็ไม่ควรหนักเกิน 10% ของน้ำหนักตัว

2. กระเป๋าโท้ท เวลาใช้งานมักจะถือข้างลำตัว คล้องแขน หรือสะพายไว้บนไหล่ น้ำหนักของกระเป๋าจึงไม่ควรเกิน 4.5 กิโลกรัม

3. กระเป๋าคลัทช์ หรือกระเป๋าถือไร้สายที่ต้องถือหรือหนีบไว้ใต้แขน น้ำหนักไม่ควรเกิน 2 กิโลกรัม

4. กระเป๋าเป้ ถ้าเป็นกระเป๋าเป้สำหรับเดินทางที่ถูกออกแบบมาให้บาลานซ์กับร่างกายตอนใส่ของควรหนักประมาณ 25% – 35% ของน้ำหนักตัว หรือเอาที่ร่างกายเรารับได้แต่ไม่เกินนี้นะจ๊ะ และถ้าเป็นกระเป๋าเป้แฟชั่นไม่ควรเกิน 20% ของน้ำหนักตัว การสะพายเป้ส่วนก้นของกระเป๋าควรอยู่พอดีกับเอว และถ้ามีสายคาดเอวด้วยก็ดีนะคะ

เรียบเรียงโดย : วันใสใส

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.