เทรนด์อาหารสำหรับสำหรับคนรักสุขภาพ

0
443
เทรนด์อาหารสำหรับสำหรับคนรักสุขภาพ
ปัจจุบันมีคนหันมารักษาสุขภาพด้วยการออกกำลังกาย และรับประทานอาหารที่มีประโยชน์กันมากขึ้น เพราะโรคต่างๆ ส่วนใหญ่มาจากอาหาร จึงทำให้หลายๆคน หันมาดูแลดัวเองและเลือกสรรอาหารที่มีประโยชน์ให้กับร่างกายด้วยธัญพืชและสมุนไพร ดังนั้นจึงมีเทรนด์อาหารที่ออกมาในรูปธัญพืชและสมุนไพรมากมาย วันนี้จึงนำเทรนด์อาหารมาฝากกันจร้า
1. ลดน้ำตาล
ปัจจุบันเรามักจะได้ยินเรื่องโทษของการบริโภคน้ำตาลกันบ่อยๆ โดยเฉพาะน้ำตาลทรายขาว จึงมีกระแสการแอนตี้น้ำตาลเพิ่มมากขึ้นกว่าที่ผ่านมา แล้วยังมีผลิตภัณฑ์ที่ออกมาในรูป Sugar free หรือ Less Sugar ที่วางขายกันทั่วไปให้เลือกสรรกันมากขึ้น
2. เนยธัญพืช
เนยถั่วที่อุดมไปด้วยสารอาหารหลากหลายโดยเฉพาะโปรตีนนั้น เป็นที่นิยมรับประทานกันสำหรับคนรักสุขภาพ เพราะสามารถรับประทานคู่กับอาหารได้หลากหลายประเภท เช่น ใช้ทาขนมปังโฮลวีท เป็นต้น และปัจจุบันก็มีเนยที่ทำจากธัญพืชออกมาให้เราเลือกสรรมากขึ้น อย่างเช่นอัลมอนด์ เมล็ดดอกทานตะวัน เมล็ดฟักทอง หรือเมล็ดแตงโม ถือเป็นทางเลือกใหม่ๆ ให้กับผู้บริโภค ที่แพ้ถั่วอีกด้วยค่ะ
3. ขนมกรุบกรอบจากธรรมชาติ
สำหรับขนมกรุบกรอบ ไม่ว่าจะวัยไหนก็ชอบรับประทานกัน จึงมีการพัฒนาไลน์ขนมกรุบกรอบเหล่านี้ให้ดีต่อสุขภาพมากขึ้น ซึ่งปัจจุบันเราจะเห็นผลิตภัณฑ์ที่ทำจากธัญพืช โดยการนำพืชผักต่างๆ มาอบกรอบเอาใจสายเฮลตี้กันจร้า
4. ไอศกรีมจากผลไม้และธัญพืชแท้ๆ
ไอศกรีม ก็เป็นอีกอย่างที่ทุกวัยชื่นชอบ ปัจจุบันเรามักจะเห็นไอศกรีมที่ทำจากผลไม้ และธัญพืชแท้ๆ ออกมาเพื่อคนรักสุขภาพกันมากขึ้น อร่อยชื่นใจแถมดีกับสุขภาพด้วยจร้า
5. น้ำผักผลไม้
สำหรับน้ำผักผลไม้นั้นมีวิตามินที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย ช่วยป้องกันและชะลอความเสื่อมของร่างกาย มีสารต้านอนุมูลอิสระ สำหรับสายเฮลตี้ไม่พลาดที่จะต้องสรรหามาดื่มแน่นอน
6. ทำอาหารเอง

สำหรับคนรักสุขภาพ จะหันมาทำอาหารรับประทานเองกันมากขึ้น เพราะอาหารที่ทำเองจะสะอาด ถูกหลักอนามัย ถูกใจคนรับประทาน ซึ่งดีกับสุขภาพด้วยจร้า
เรียบเรียงโดย : วันใสใส

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.