เตรียมหุ่นให้พร้อมใส่บิกินี่ในซัมเมอร์นี้

0
234

เตรียมหุ่นให้พร้อมใส่บิกินี่ในซัมเมอร์นี้

เรียบเรียงโดย Thailand Best Beauty

เตรียมหุ่นใส่บิกินี่
ใกล้วันหยุดยาวเข้ามาแล้ว สาวๆหลายๆคนกำลังแพลนที่จะไปพักร้อน เที่ยวทะเล และสิ่งที่ขาดไม่ได้สำหรับสาวๆอย่างเรา นั่นก็คือบิกินี่ตัวโปรด ที่จะไว้ใส่อวดหุ่นสวยในช่วงซัมเมอร์นี้ แต่เอ๊ะ!! อุ๊ย!! บางคนก็ยังไม่พร้อมที่จะใส่บิกินี่เลย ยังไม่มั่นใจกับหุ่นตัวเอง กลัวว่าจะสู้เพื่อนๆไม่ได้…  ไม่ต้องกังวลอีกแล้วล่ะค่ะ วันนี้ Thailand Best Beauty มีเคล็ดลับเตรียมความพร้อมที่จะช่วยให้คุณอวดหุ่นสวยได้ทันเวลาแน่นอน เรามาดูกันเลยค่ะ

เตรียมหุ่นใส่บิกินี่หลีกเลี่ยงอาหารขยะ ควรหลีกเลี่ยงอาหารประเภท Junk Food และของหวาน ให้กันมารับประทานผักและผลไม้มากขึ้น
เตรียมหุ่นใส่บิกินี่ออกกำลังกายออกกำลังกาย เบิร์นไขมันออกจากร่างกาย และให้รูปร่างกระชับ เข้ารูปมากขึ้น
เตรียมหุ่นใส่บิกินี่กินอาหารที่มีไฟเบอร์สูง จะช่วยลดอาการท้องผูก และช่วยในการขับถ่าย เพื่อให้คุณได้มีหน้าท้องที่แบนเรียบ โชว์ซิกแพคเล็กๆ ก็เซ็กซี่ดีนะคะ
เตรียมหุ่นใส่บิกินี่เพิ่มเวลาออกกำลังกายให้มากขึ้น คุณลองเพิ่มเวลาออกกำลังกายจากปกติให้มากขึ้นอีกสัก 15 นาที ก็จะช่วยให้ร่างกายเผาผลาญมากขึ้น
เตรียมหุ่นใส่บิกินี่ลดแป้งและน้ำตาล  พยายามหลีกเลี่ยงอาหารประเภทแป้งและน้ำตาล
เตรียมหุ่นใส่บิกินี่ดื่มน้ำเยอะๆ น้ำมีประโยชน์ในการช่วยเผาผลาญ อีกทั้งยังช่วยให้คุณมีผิวพรรณเปล่งปลั่ง ได้อวดผิวสวยในชุดบิกินี่ของคุณอีกด้วย

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.