สูตรน้ำผักผลไม้ ยกร่างใหม่ สดใส เป๊ะปัง

65

สูตรน้ำผักผลไม้ ยกร่างใหม่ สดใส เป๊ะปัง


ใครกำลังมองหาวิธีเปลี่ยนตัวเองให้เป็นคนใหม่ที่แข็งแรง สุขภาพดี และเปล่งปลั่งสดใสขึ้น ขอท้าให้มาลองน้ำผักผลไม้ สามารถยกร่างใหม่ ให้สวยใส เป๊ะปังอย่างได้ผลอีกด้วยค่ะ

Orange Fever
น้ำผลไม้รสอร่อยแก้วนี้มีวิตามินซีและเบต้าแคโรทีน ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยปกป้องเซลล์ของร่างกายไม่ให้ถูกทำลาย และลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งด้วย

ส่วนผสม (สำหรับ 2 แก้ว)
เตรียม 10 นาที ปรุง 5 นาที
ส้มปอกเปลือกแกะเป็นกลีบ 1 ผล
กีวี่ปอกเปลือกหั่นชิ้น 2 ผล
แครอต 1 หัว
สับปะรด 1 ถ้วย

วิธีทำ
กดส่วนผสมทั้งหมดใส่เครื่องคั้นน้ำผลไม้แยกกาก เทใส่แก้ว แล้วดื่มทันที
พลังงานต่อหนึ่งแก้ว 102.50 กิโลแคลอรี โปรตีน 1.40 กรัม ไขมัน 0.55 กรัม คาร์โบไฮเดรต 24.65 กรัม ไฟเบอร์ 4.45 กรัม

Brain Booster
ใบบัวบกช่วยกระตุ้นความจำบำรุงสมอง แต่อาจจะขมไปหน่อย สูตรนี้จึงใช้สับปะรด ฝรั่ง และแอ๊ปเปิ้ลเพิ่มความเปรี้ยวอมหวานให้ดื่มง่ายขึ้น

ส่วนผสม (สำหรับ 2 แก้ว)
เตรียม 10 นาที ปรุง 5 นาที
ใบบัวบก 5 ถ้วย
สับปะรด 1 ถ้วย
ฝรั่ง ½ ลูก
แอ๊ปเปิ้ลเขียว ½ ผล

วิธีทำ
กดส่วนผสมทั้งหมดใส่เครื่องคั้นน้ำผลไม้แยกกาก เทใส่แก้ว ดื่มทันที
พลังงานต่อหนึ่งแก้ว 130.00 กิโลแคลอรี โปรตีน 0.60 กรัมไขมัน 0.10 กรัม คาร์โบไฮเดรต 24.00 กรัม ไฟเบอร์ 0.80 กรัม

The Glow
เมดเลย์ผักสดหลากชนิด ช่วยในการล้างพิษ ทำให้ระบบไหลเวียนเลือดดีขึ้น เพิ่มความเปล่งปลั่งสดใสจากภายใน

ส่วนผสม (สำหรับ 2 แก้ว)
เตรียม 10 นาที ปรุง 5 นาที
มะเขือเทศเชอร์รี่ 5 ลูก
แครอตปอกเปลือกหั่นเต๋า ½ หัว
หัวเซเลอรี่ 1 ก้าน
แตงกวาญี่ปุ่นปอกเปลือกหั่นแว่น ½ ลูก
พาร์สลีย์ ¼ ถ้วย
ใบกะเพรา ½ ถ้วย
เลมอนปอกเปลือก ½ ลูก
แอ๊ปเปิ้ลเขียว 1 ผล

วิธีทำ
กดส่วนผสมทั้งหมดใส่เครื่องคั้นน้ำผลไม้แยกกากเทใส่แก้ว ดื่มทันที
พลังงานต่อหนึ่งแก้ว45.75 กิโลแคลอรี โปรตีน 1.10 กรัม ไขมัน 0.25 กรัม คาร์โบไฮเดรต 11.15 กรัม ไฟเบอร์ 2.80 กรัม

Ruby Detox
บีตรู้ตอุดมด้วยสารที่ช่วยชำระล้างตับและทางเดินอาหาร เซเลอรี่และแตงกวาช่วยลดอาการบวมน้ำ ส่วนเลมอนมีความเป็นด่างช่วยกำจัดของเสียในร่างกาย เครื่องดื่มแก้วนี้จึงช่วยดีท็อกซ์ได้ดีเลิศ

ส่วนผสม (สำหรับ 2 แก้ว)
เตรียม 10 นาที ปรุง 5 นาที
บีตรู้ตหั่นชิ้นเล็ก 1 หัว
ขิงปอกเปลือก ½ ช้อนโต๊ะ
เซเลอรี่ 2 ก้าน
แตงกวา ปอกเปลือก 1 ลูก
ผักกาดแก้ว 4 ใบ
เลมอนปอกเปลือก ½ ลูก
น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ
กดส่วนผสมผักและผลไม้ใส่เครื่องคั้นน้ำผลไม้แยกกาก เติมน้ำผึ้งแล้วคนให้เข้ากัน เทใส่แก้ว ดื่มทันที
พลังงานต่อหนึ่งแก้ว 85.35 กิโลแคลอรี โปรตีน 0.85 กรัม ไขมัน 0.10 กรัม คาร์โบไฮเดรต 22.10 กรัม ไฟเบอร์ 1.45 กรัม