สูตรดีท็อกซ์ของเสีย ล้างพิษฉบับง่ายๆ

0
350

สูตรดีท็อกซ์ของเสีย ล้างพิษฉบับง่ายๆ

ขั้นตอนที่ 1: สูตรนี้แนะนำให้คุณทำในวันหยุดเสาร์-อาทิตย์ เพราะต้องมีการเตรียมตัวล่วงหน้า 1 วันเต็มๆ โดยในวันแรกคุณต้องควบคุมการรับประทานอาหารให้ไม่เกิน 800 กิโลแคลอรี เพื่อให้กระเพาะอาหารและตับได้พัก และตับจะขับสารพิษออกมาได้ ที่สำคัญคือวันนี้คุณต้องไม่รับประทานเนื้อสัตว์เลย

ขั้นตอนที่ 2: สิ่งที่คุณสามารถรับประทานได้ในวันแรก คือผักหรือผลไม้ชนิดเดียวกันตลอดทั้งวัน เพื่อให้ร่างกายดึงพลังงานเก่าออกมาใช้ และสารพิษจะถูกกำจัดออกมาพร้อมกับกากใยจากผลไม้นั่นเอง โดยจะรับประทานสดๆ หรือปั่นเป็นน้ำ (แบบไม่ใส่น้ำตาล) ก็ได้ ผัก-ผลไม้ที่แนะนำ ได้แก่ ชมพู่ องุ่น แอปเปิ้ล มะเขือเทศ เซเลอรี่ และฝรั่ง

ขั้นตอนที่ 3: หลังจากผ่านวันแรกไปเรียบร้อยแล้ว เช้าวันต่อไปให้ดื่มน้ำอุ่นผสมน้ำมะนาว 1 แก้ว โดยใช้น้ำอุ่น 1-2 ลิตร ผสมมะนาว 2-4 ลูก (เกลือป่นเล็กน้อย) เพื่อกระตุ้นการขับถ่ายให้ของเสียออกมาให้หมดค่ะ

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.