ล้างพิษ 1 วัน แบบง่ายๆ ทำได้เองที่บ้าน

175
ล้างพิษ 1 วัน แบบง่ายๆ ทำได้เองที่บ้าน
ทุกวันนี้การใช้ชีวิตของมนุษย์วัยเรียน และวัยทำงาน ส่วนใหญ่จะใช้ชีวิตกันแบบประมาณ เร่งรีบ โดยเฉพาะเรื่องสุขภาพ อาหารที่รับประทานเข้าไปในแต่ละมื้อก็ไม่ได้มีประโยชน์ครบ 5 หมู่ แถมยังมีพวกไขมันชั้นเลวหรือสารพิษต่างๆ ปนเปื้อนอยู่มากโดยที่เรามองไม่เห็นและไม่คิดจะมองและใส่ใจ เพียงแค่คิดว่าทานอะไรก็ได้แค่ให้อิ่มท้อง เร็ว และราคาพอจ่ายได้ เท่านั้นก็เพียงพอแล้ว จนในบางมื้อแทบจะไม่ของจะไม่มีของที่ร่างกายสามารถนำใช้ประโยชน์ได้เลย ทานเข้าไปแล้วก็ไปสะสมเป็นของเสียทำให้ร่างกายเป็นพิษและเกิดโรคร้ายต่างๆ ตามมามากมาย แต่ถ้ารู้ตัวว่าตัวเองกำลังใช้ชีวิตแบบนี้อยู่ก็ขอให้ค่อยๆ ปรับตัวนะคะ ไม่ต้องถึงกับลดแค่ค่อยๆ ละ ไปเรื่อยๆ ใส่ใจอาหารการกินให้มากๆ เน้นผักและผลไม้ ลดแป้ง ไขมัน และของหวาน และสิ่งที่ดีที่สุดที่ควรจะทำบ้างก็คือการล้างพิษ ซึ่งก็ไม่จำเป็นต้องทำทุกวัน แค่อาทิตย์ละ 1 วันก็พอ เพื่อทำความสะอาดร่างกายและขับของเสียที่สะสมมานานแสนนานให้ได้ออกมาบ้าง ซึ่งวิธีการล้างพิษที่ว่านี้ก็ไม่ได้ทำยากอะไร ไม่ต้องซื้อหาอุปกรณ์ราคาแพง ไม่ทรมาน ทำง่ายและยังสามารถทำได้เองที่บ้านอีกด้วย มาดูกันคะว่าต้องทำอย่างไร
เริ่มจากทานผลไม้ชนิดเดียวทั้งวันตั้งแต่มื้อเช้าจนถึงมื้อเย็น โดยลดแป้งลดของหวานทั้งหมด และผลไม้จะต้องเป็นผลที่ไม่มีแป้งและไม่มีคอลเลสเตอรอล อย่างเช่นทุเรียน มะม่วง สับปะรดที่ไม่ให้ทานสับปะรดเพราะสับปะรดมีกรดมากเดี๋ยวจะกัดกระเพาะจนทำปวดท้องได้ ส่วนผลไม้ที่แนะนำก็คือ แตงโม  มะละกอ ฝรั่ง สมโอ ชมพู่ แอปเปิ้ล แก้วมังกร แคนตาลูป  โดยการทานนั้นก็ไม่ได้ยุ่งยากอะไร ล้างให้สะอาด หั่นเป็นชิ้นๆ แล้วก็ทานได้เลย และสามารถทานได้ทั้งวัน ทั้งเช้า สาย บ่าย เย็น ทานได้แบบไม่มีลิมิต
และพอรุ่งเช้าอีกวัน ก็ให้เตรียมอุ่น  1 ขาด (1.5 ลิตร) บีบมะนาว ลงไป 4 ลูก พร้อมกับเกลือทะเล 2 ช้อนชา จากนั้นก็เขย่าให้เข้ากันและพยายามดื่มให้หมดใน 20 นาที เพื่อเป็นการกระตุ้นการทำงานของลำไส้ทำให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดีขึ้น และหลังจากนั้นก็ไปทำธุระส่วนตัวอาบน้ำแปลงฟัน รอประมาณ 10-20 นาที คุณจะเริ่มรู้สึกปวดท้องอยากจะเข้าห้องน้ำ
และหลังจากขับถ่ายแล้วคุณก็สามารถทานอาหารได้ตามปกติ โดยให้เน้นไปที่ผักและผลไม้ ลดของมัน ของทอด และของหวาน โดยเฉพาะขนมขบเขี้ยวยามบ่ายนี้ห้ามโดดเด็ดขาด ถ้าหิวก็ให้ทานแตงโมหรือชมพู่แช่เย็นแทนจะได้ไม่อ้วน
และการล้างพิษนี้สามารถทำได้ทุกอาทิตย์ๆ ละครั้ง สำหรับคนธาตุหนัก แต่ถ้าคนธาตุเบาก็ให้ทำ 2 อาทิตย์ครั้ง เพื่อขับของเสียออกจากร่างกายบ้างจะได้สะอาดสดชื่น ระบบขับถ่ายก็ทำงานดีขึ้น ผิวพรรณหน้าตาก็สวยสดใส ลองไปทำกันดูนะคะ แล้วคุณจะรู้สึกว่าร่างกายเบาปละสบายขึ้นอย่างไม่น่าเชื่อ