“ลิเดีย” คุณแม่สายเฮลท์ตี้ แอนด์สตรอง! โชว์โยคะยกขาขึ้นบน (ท่าหกสามเส้า)

70

“ลิเดีย” คุณแม่สายเฮลท์ตี้ แอนด์สตรอง! โชว์โยคะยกขาขึ้นบน (ท่าหกสามเส้า)

ช่วงนี้เทรนการออกกำลังกายไม่ว่าจะเป็นการวิ่ง เวท มวย เต้น โยคะ และการออกกำลังแบบต่างๆ เพื่อสุขภาพนั้นกำลังมา ซึ่งเราเห็นคนส่วนใหญ่หันมารักษาสุขภาพด้วยการออกกำลังกายกันมากขึ้น และสำหรับคนบันเทิงที่หันมารักษาสุขภาพและออกกำลังกายให้เราเห็นกันบ่อยๆ นั้นก็มีหลายคน แล้วหนึ่งในนั้นก็มีนักร้องเสียงดีอาร์แอนด์บี “ลิเดีย-ศรัณย์รัชต์ ดีน” คุณแม่สายเฮลท์ตี้ แอนด์สตรอง ที่กำลังตั้งท้องลูกคนที่ 2 ได้ประมาณ 7 เดือนนั้น ล่าสุดคุณแม่ได้โพสต์รูปเล่นโยคะยกขาขึ้นบน (ท่าหกสามเส้า) ลงในอินสตาแกรมพร้อมแคปชั่นว่า “Upright VS Inverted เพื่อสุขภาพ การผ่อนคลายด้วยลมหายใจ ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ และการไหลเวียนของเลือดที่ดี การทำท่าโยคะที่ยกขาขึ้นบนอย่างในรูปที่ 2 จะช่วยลดอาการขาบวมได้ค่ะ ☮️ 🌈🌊 #treepose #headstand #7monthspregnant #COMOPointYamuPhuket” เห็นแล้วว๊าว! คุณแม่แข็งแรงจริงๆ กดไลค์ให้รัวๆ เลยค่ะ

สำหรับท่านที่ไม่เคยฝึกแบบนี้มาก่อนก็ต้องค่อยเป็นค่อยไปนะคะ ค่อยๆ ฝึกอย่าหักโหมเอาแบบท่าเบสิคๆ ก็พอคร่า

ขอบคุณภาพจาก IG : lydiasarunrat

เรียบเรียงโดย : วันใสใส