ผลไม้ ช่วยบรรเทาและแก้อาการเจ็บคอ 

0
423

3 ผลไม้ ช่วยบรรเทาและแก้อาการเจ็บคอ

ช่วงนี้อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย เดี๋ยวก็ร้อน เดี๋ยวก็ฝนตก ทำให้เกิดอาการเป็นหวัดหรืออาการเจ็บคอ แถมยังไออีกต่างหาก หากมีอาการเจ็บคอแล้วไม่ชอบกินยาแก้เจ็บคอ ลองกินผลไม้แก้เจ็บเหล่านี้ จะช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอได้ดีเลยล่ะค่ะ

1. มะนาว
มะนาวมีวิตามินซีสูง มีกรดซิตริก ที่ช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอของเราได้ ยิ่งถ้าดื่มน้ำมะนาวผสมน้ำผึ้ง ฤทธิ์ฆ่าเชื้อที่มีอยู่ในน้ำผึ้งก็จะมาเสริมทัพทำให้อาการเจ็บคอที่เป็นอยู่ลดน้อยลงไปได้ แถมยังช่วยแก้ไอได้อีกด้วยค่ะ

2. มะขามป้อม
มะขามป้อมมีวิตามินซีสูงเกินเบอร์ พ่วงด้วยสารแทนนินที่มีคุณสมบัติแก้เจ็บคอ แก้ไอ ลดเสมหะ และบรรเทาอาการหวัด ถ้าเจ็บคอแถมยังไอ ลองหยิบมะขามป้อมมาจิ้มเกลือสักนิด แล้วอมไว้สักพักก็จะรู้สึกชุ่มคอขึ้นได้ง่ายๆ

3. ส้ม
ผลไม้รสเปรี้ยวอมหวานอย่างส้มนอกจากจะมีวิตามินซีสูงแล้ว รสเปรี้ยวเล็ก ๆ ของส้มยังดีต่ออาการเจ็บคอของเราด้วยค่ะ

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.