ผมร่วง…เรื่องน่าห่วง! (กว่าที่คิด)

0
117

ผมร่วง…เรื่องน่าห่วง! (กว่าที่คิด)

เรื่องของผมร่วง เป็นอีกหนึ่งเรื่องที่สาวออฟฟิศอย่างเราๆ ประสบพบเจอกันบ่อยเสียจนบางครั้งก็ไม่ได้จะรู้สึกว่ารุนแรงอะไร

แต่รู้ไหมคะว่าอาการผมร่วงนั้นรุนแรงกว่าที่คิด เพราะบางครั้งหนังศีรษะ รากผม และผม ก็เป็นตัวบ่งบอกสุขภาพภายในของเราได้มากกว่าเรื่องผิวๆ อย่างโรคผิวหนังหรือรังแค แต่อาจเป็นสัญญาณอันตรายที่สื่อมาจากภายในร่างกายและจิตใจก็เป็นได้ค่ะ
jkjklkl

untitled

บำบัดเครียด…ลดผมร่วง

หนึ่งในวิธีการง่ายๆ ที่เราจะลดอาการผมร่วงได้ก็คือการลดความเครียดด้วยการนวดผ่อนคลายค่ะ เรามีท่านวดศีรษะแบบเบาๆ 2 ท่ามาฝากกันด้วยค่ะ

ท่าที่ 1 ใช้ปลายนิ้วทั้งห้ากดคลึงวนไปรอบช่วงบนกระหม่อม อาจใช้โทนิคโลชั่น สมุนไพรร่วมในการรนวดก็จะยิ่งได้ผลดีมากขึ้น ) ไล่วนเป็นวงกลมให้ทั่วศีรษะ

ท่าที่ 2 คือ การนวดผ่อนคลายกล้ามเนื้อคอ ใครที่ฝึกโยคะอยู่คงคุ้นเยกันดีกับท่านี้ ทำง่ายๆ เพียงพับคอโดยก้มศีรษะลงแล้วหมุนคอไปรอบ วนจากซ้ายไปขวา และขวาไปซ้าย สลับกันทำรอบละ 3 ครั้ง

เรื่องผมๆ เป็นเรื่องใหญ่พอตัวทีเดียวนะคะสำหรับทั้งสาวๆ และหนุ่มๆ ไม่ใช่เฉพาะเรื่องของความสวยความงามเท่านั้น แต่บางครั้งผมที่ร่วงมากจนผิดปกตินั้นอาจจะบ่งบอได้ว่าคุณแอบป่วยอยู่ก็ได้ อย่างน้อยๆ ก็เป็นการเตือนให้คุณรู้ตัวว่าตอนนี้คุณอาจจะเครียดมากเกินไปอยู่ก็ได้นะคะ

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.