น้ำผัก-ผลไม้ปั่นลดพุง สูตรธรรมชาติ โนชูก้า

0
183

น้ำผัก-ผลไม้ปั่นลดพุง สูตรธรรมชาติ โนชูก้า

สำหรับสาวๆ ที่กำลังมองหาวิธีลดพุง ลองหันมาดื่มน้ำผักผลไม้ดูไหมคะ เพราะเป็นวิธีหนึ่งที่ช่วยให้พุงยุบแบบธรรมชาติ ช่วยในการขับถ่าย และช่วยให้ผิวพรรณดีด้วยนะคะ วันนี้ Thailand Best Beauty มีสูตรน้ำผักผลไม้ปั่นแบบธรรมชาติไม่ใส่น้ำตาล เพียงแค่นำผลไม้ไปแช่แข็งแล้วนำมาปั่นก็จะได้น้ำปั่นที่มีรสชาติแบบออริจินัล ดื่มง่ายถ่ายสะดวก วิธีทำก็ง่ายมากค่ะ ตามไปดูสูตรกันเลยค่า

สูตรที่ 1 : มะละกอสุก 1/4 ลูก + สับปะรด 1/2 ลูก

– ปลอกเปลือกมะละกอ และสับปะรด แล้วหั่นเป็นชิ้น ๆ จากนั้นนำไปแช่ตู้เย็นในช่องแช่แข็ง
– เมื่อมะละกอ และสับปะรด แข็งตัวแล้ว นำไปเทลงในเครื่องปั่น แล้วปั่นให้เข้ากัน จากนั้นเทใส่แก้วพร้อมดื่มได้เลยจ้า

สูตรที่ 2 : กล้วยหอม 2 ลูก + เลม่อน 1/2 ลูก (หรือใช้มะนาว 1 ลูกแทนก็ได้นะคะ)

– ปลอกเปลือกกล้วยหอมแล้วหั่นเป็นชิ้น ๆ จากนั้นนำไปแช่ตู้เย็นในช่องแช่แข็ง
– เมื่อกล้วยแข็งแล้ว นำมาปั่นให้เนื้อเนียนละเอียด
– บีบเลม่อน 1/2 ลูก แล้วเทใส่ลงไปผสมกับกล้วยหอมในเครื่องปั่น จากนั้นก็ปั่นต่อไปอีกเล็กน้อย เมื่อผสมกันดีแล้วก็เทใส่แก้วพร้อมดื่มได้เลยจ้า

สูตรที่ 3 : แตงโม 5 ชิ้น หรือ 1 ฉีก + สตรอว์เบอร์รี่ 5 ลูก

– หั่นแตงโมเป็นชิ้น ๆ และนำไปแช่ตู้เย็นในช่องแช่แข็ง พร้อมกับสตรอว์เบอร์รี่ที่เด็ดเอาขั้วออกแล้ว
– เมื่อแตงโม และสตรอว์เบอร์รี่แข็งตัวแล้ว นำไปเทลงในเครื่องปั่น แล้วปั่นให้เข้ากัน จากนั้นเทใส่แก้วพร้อมดื่มได้เลยจ้า

สูตรที่ 4 : แอปเปิ้ลเขียว 1 ลูก + ผักกาดหอม 4 ใบ

– หั่นแอปเปิ้ลเขียวเป็นชิ้น ๆ แล้วนำไปแช่ตู้เย็นในช่องแช่แข็ง
– เมื่อแอปเปิ้บแข็งแล้ว นำมาปั่นให้เนื้อละเอียด
– หั่นผักกาดหอมลงไปในเครื่องปั่น แล้วปั่นให้เนื้อละเอียดเข้ากัน จากนั้นเทใส่แก้วพร้อมดื่มได้เลยจ้า

สูตรที่ 5 : มะเขือเทศ 2 ลูก + แตงกวา 1/2 ลูก

– หั่นมะเขือเทศ เป็นชิ้น ๆ แล้วนำไปแช่ตู้เย็นในช่องแช่แข็ง ส่วนแตงกวาแช่เย็นในช่องผักปกติ
– เมื่อมะเขือเทศแข็งแล้ว นำมาปั่นพร้อมกับแตงกวาที่หั่นเป็นชิ้นแล้ว
– เมื่อปั่นเข้ากันดีแล้ว เทใส่แก้วพร้อมดื่มได้เลยจ้า

5 สูตรง่ายๆ ลองทำดื่มเพื่อสุขภาพกันนะคะ

เรียบเรียงโดย : วันใสใส

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.