ทำความรู้จัก “คอลลาเจน” เพื่อเสริมความอ่อนเยาว์กันเถอะ

57

ทำความรู้จัก “คอลลาเจน” เพื่อเสริมความอ่อนเยาว์กันเถอะ


1.คอลลาเจนชนิดไหนที่ดูดซึมเข้าร่างกายของเราได้ดีที่สุด ?

เอาจริงๆ แล้วคอลลาเจนที่ร่างกายของเราจะสามารถดูดซึมได้ดีจริงๆ นั้นมีแค่แบบฉีด แบบกินเท่านั้น ส่วนคอลลาเจนที่มาในรูปแบบครีมทาผิวหรือครีมพอกผิวนั้น จะช่วยให้ผิวของเราชุ่มชื่นขึ้นเท่านั้นค่ะ ส่วนคอลลาเจนแบบกินนั้น เราก็จะต้องมาดูกันอีกทีว่า เป็นแบบเม็ดหรือแบบผงชงน้ำ เพราะคอลลาเจนที่เป็นแบบน้ำ จะมีการดูดซึมได้ดีกว่าและไวกว่าคอลลาเจนชนิดอื่นๆ ค่ะ ซึ่งคอลลาเจนแบบเม็ดส่วนใหญ่จะให้ประโยชน์น้อยกว่าแบบน้ำซะอีกนะ

2.ร่างกายของเราสามารถดูดซึมคอลลาเจนที่กินเข้าไปได้มากเท่าไหร่ ?

โดยปกติแล้วร่างกายของคนเราสามารถดูดซึมคอลลาเจนได้มากที่สุดเพียง 5000 มิลลิกรัมต่อวันเท่านั้น ถึงแม้ว่าคอลลาเจนที่เรากินเข้าไปจะมีปริมาณมากแค่ไหนก็ตาม สุดท้ายแล้วส่วนเกินจากที่ร่างกายต้องการก็จะถูกขับออกจากร่างกาย อยู่ดี เพราะฉะนั้นเราจึงไม่จำเป็นที่จะต้องจ่ายเงินแพงๆ เพื่อซื้อผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของคอลลาเจนเยอะๆ มากินเลยค่ะ เอาแค่ร่างกายได้รับอย่างเพียงพอในแต่ละวันก็พอแล้วล่ะค่ะ